2012年的春节将至，亲朋欢聚，必然是宴席丰盛，更少不了美酒相伴。在节日如此密集的假期里，怎样才能过一个既不让酒精伤害身体，又快乐健康的节日呢？
饮而有度不贪杯
我国自古以来便有“酒为百药之长”的说法，古代著名药物学家李时珍曾指出，“少饮则和气行血”。现代研究发现，适量饮酒有益于心血管系统，轻中度饮酒者较不饮酒者和重度饮酒者，其冠心病的危险性更低。可见，适量饮酒对人体的健康确实有益。
对于饮酒量，成年男性一天饮用酒的酒精量应不超过25克，成年女性一天饮用酒的酒精量应不超过15克。适量饮酒、不贪杯、少喝一点。
精选好酒配好菜
专家认为，饮用保健酒也需适量。以35度的为例，每天饮用量应控制在50-150ml为宜，如果过量饮用则会相应加重身体代谢负担。此外，专家特别建议饮酒时还需选择合适的下酒菜，尤以鲜鱼、瘦肉、豆类等高蛋白食物为最佳。
健康专家特别提醒广大消费者，亲朋相聚，选择健康的酒，更要用健康的方式饮酒。
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